إذا كان حملكِ ضعيف وهناك خطورة على فقدان جنينكِ، إليكِ عزيزتي الأم طرق بسيطة للعلاج وتثبيت الحمل الضعيف بكل سهولة، وهي:-
- في حال كان السبب خللاً في الكروموسوات فإنَّ الاجهاض في هذه الحالة يكون حتمياً ولا يمكن عمل أي شيء للحفاظ على الجنين.
أما إذا كان السبب غير ذلك فيمكن بإذن الله الحفاظ على الحمل باتباع الآتي:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويجب الاهتمام أيضاً بتناول البروتينات.
- قد ينصح الطبيب بأخذ الأقراص الخاصة بتثبيت حملك مثل دوفاستون، أو في بعض الحالات قد ينصح بأخذ حقن كل شهر.
- بمجرد معرفتك أنَّك حامل يجب أن تتوقفي عن جميع الأدوية التي كنت تتناولينها لأنَّ بعضها يتسبَّب في حدوث الإجهاض.
- أكثري من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك لحماية طفلك من التشوهات.
- تجنَّبي الجلوس بطريقة غير سليمة كالقرفصاء.
- وأخيراً رياضة المشي الخفيفة لمدَّة (30) دقيقة في اليوم من أنسب الرياضات في فترة الحمل.
- الابتعاد عن العصبيَّة والقلق والتوتر، والضغط النفسي والإجهاد.