-->
ست البيت ست البيت
الوصفات

الوصفات

الوصفات
الوصفات
جاري التحميل ...
الوصفات

لرجيم صحي.. جربي أصابع السمك المشوية

المقادير

- سمك الفيليه : 500 غراماً (منظف ومقطع أصابع عريضة) 

- طحين : ثلاث أرباع الكوب 

- النشاء : 2 ملعقة كبيرة 

- بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة 

- بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة 

- ملح : ربع ملعقة صغيرة 

- الماء : ثلاث أرباع الكوب 

طريقة التحضير

1. اخلطي الماء مع النشا والطحين والبكينج صودا والبيكنج باودر والملح في وعاء جيداً حتى يصبح المزيج متجانساً وناعماً.

2. اغمسي قطع السمك في الخليط وضعيه في صينية مبطنة بورق الزبدة لمدة 30 دقيقة في الثلاجة.

3. أدخلي السمك للفرن على حرارة 200 درجة حتى تنضج وتتحمر وقدميها ساخنة.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

المتابعون

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

ست البيت

2016

الويندوز للجميع