إذا كنت غير راضية عن وزنك الحالي، ولكنكِ تخلقين أعذار حول عدم قدرتك على فقدان الوزن، نقدم لكِ الدوافع المطلوبة لإنقاص الوزن، وعندما تطلعين على الدوافع التالية ستبدئين في إنقاص وزنك مباشرة:-
1 – المظهر
إذا كنت غير راضية عن الطريقة التي تنظرين بها إلى نفسك أو تشعرين بها، فستحتاجين إلى التفكير في فقدان الوزن.
2 – الصحة
بالنسبة للعديد من النساء، فإن زيادة الوزن أو البدانة لا يقتصر فقط على حمل بعض الوزن الزائد، وقد تم ربط السمنة بعدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والسكر، فضلاً عن بداية الموت.
3- الثقة بالنفس
فقدان الوزن يمكن أن يجعلك تشعرين بالرضا عن نفسك، وتلاحظ العديد من النساء تحسناً فورياً في ثقتهن بأنفسهن واحترامهن لذاتهن عندما يفقدن الوزن.